对于金银花，相信大家再熟悉不过了，它是我们日常生活中经常用到的一味中草药，具有清热解毒的功效，可以用来泡水饮用。那么日常生活中经常使用金银花泡茶喝究竟有哪些好处呢？关于下面这几点朋友们一定要了解，以免用错了伤害身体。

(资料图片仅供参考)

常用金银花泡水喝，这些好处迟早找上门

1.抗菌

金银花中富含绿原酸的成分，能够抗菌，对于溶血性链球菌和金黄色葡萄球菌具有良好的抑制作用，除此之外，金银花还有抑制呼吸道病毒的作用，所以它也可以用来辅助治疗上呼吸道感染。

2.预防咽喉问题

经常喝金银花泡水的话，能够起到清热解毒的作用，并且对于咽喉肿痛有很好的缓解作用，可以帮助人体止咳。并且长期坚持喝金银花泡水的话，还能够预防咽喉出现问题。

3.消炎止痛

在金银花当中含有非常多的绿原酸成分，这种成分有着极强的消炎和抗菌功效。对于咽炎、喉炎、扁桃体炎等一系列上呼吸道炎症所引起的咽喉肿痛等症状，有着较好的改善作用。

4.预防口臭

日常生活中，使用金银花泡水喝能够在一定程度上，帮助我们起到去火和预防口臭的作用；使用金银花泡水喝能够帮助身体清肝火、散风热；所以若你的口腔不是很舒服，那么不妨通过使用金银花泡水来缓解这种情况。

5.提神醒脑

在炎热的夏天里，很多的人可能会存在熬夜的坏习惯，长期睡眠不足，在白天就会变得无精打采，注意力和记忆力也会降低，严重影响到日常的工作效率。

而金银花泡水也具有一定的提神醒脑的功效，可以适当地加入一点冰糖，对提神醒脑和提高注意力具有非常好的提升效果。

6.清热解毒

药理研究表明，金银花具有抗炎、解热毒的作用，因而在炎热夏季，如受暑邪侵袭而出现风热感冒、上火及咽喉肿痛等热证，用金银花泡水喝，可以起到缓解的作用。

金银花和什么搭配喝好？牢记4个搭配

1.金银花+百合

百合中含有多种氨基酸、维生素，有较高的营养价值，还能入药，有养阴润肺的功效，若百合和金银花一起泡水，能清热解毒、生津止渴，可用于缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

2.金银花+蒲公英

在生活中，将金银花和蒲公英搭配在一起的话，两者还是非常合拍的。有利于促进肝脏内部毒素垃圾的排出，同时也可以起到降肝火的效果，预防肝火旺盛的问题产生，让你的肝脏慢慢变健康，干净如新。

3.金银花+麦冬

金银花茶清热解毒，麦冬养阴生津，两者搭配功效相辅，有助于清泻肺经之火，润肺利咽，辅助治疗咳嗽少痰，咽喉疼痛，咽干声哑等症，对于肠燥便秘也具有一定的辅助治疗作用。

4.金银花+菊花

菊花虽然具有一定的清热解毒之力，但是如果我们上火较为严重，火气上炎之咽喉而出现咽喉肿痛、嗓子干痒之症的话，再搭配一些金银花泡水喝，则更能起到清热泻火、凉润利咽的作用。

金银花泡水有哪些食用禁忌？牢记4个禁忌

1.经期女性勿喝

对我们女性朋友们来说，当处于月经期间的话，是禁止食用金银花的，月经期间的女性，最好是远离冰凉的食物以及事物，所以，因为金银花性寒，我们最好也不要在此期间食用金银花。避免出现月经不调以及闭经的情况。

2.脾胃虚弱者少吃

脾胃虚弱者不宜常用，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。

3.忌冷藏饮用

金银花不适宜冷饮在天气炎热的时候，有不少的朋友，都喜欢喝冰凉的饮料，在饮用金银花的时候，会放入冰箱冷藏。可你们知道吗，这样的做法是不正确的。因为当我们饮用过于冰凉的金银花后，很可能会导致身体出现拉肚子等不适的症状。

4.不过量喝

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。

金银花的食用方法：

生吃 ： 如果不慎误食了毒蘑菇或水银中毒，在没有洗胃补液等条件的情况下，可以取少量的金银花嫩茎及少量的花瓣。用水洗净以后放入口中慢慢咀嚼，可以用作应急解毒。

做汤 ：金银花还可以和苦瓜做成汤，金银花苦瓜汤用苦瓜100克，金银花30克，适量的盐，将苦瓜洗净切开去瓤和籽金银花洗净，苦瓜与金银花一起放入锅中，加水适量煎汤饮用，加盐调味即可食苦瓜饮汤。

煮粥 ：准备三十克金银花，六十克蒲公英，一百克粳米。将金银花、蒲公英加水煎煮，去渣取汁，再入粳米煮作粥。功效：服用银花蒲公英粥可以辅助急性乳腺炎，疗效显著。

泡茶 ：取金银花6g，山楂片50g，白糖100g，开水适量。先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5-6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯。此茶有清热，散瘀，消食的功效。

延伸阅读——金银花茶可以天天喝吗？

金银花茶其实是不可以天天喝的，金银花性凉，如果身体没有什么上火或者热毒症状的话是不需要饮用的。

经常饮用会加大体内的寒气，也会加重脾胃的负担，并导致人体的抗病能力降低，所以在身体出现相应的病症时适量饮用些即可，便可以起到很好的作用。

总之，金银花被中医专家广泛称为“百草之王”。因此，我们可以使用金银花作为一种天然疗法来保持健康。 但是，无论进行哪种天然疗法，真正的反应不是一天就能看到的，建议大家坚持多喝花茶，培养好的生活习惯，保持健康。

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