来源：互联网
2023-06-01 17:52:54
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想必现在有很多小伙伴对于吃什么能长胖方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于吃什么能长胖方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
吃什么能长胖？喜马拉雅为您解答！
吃甜食是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。对于想要增肥的朋友，需要多吃一些高热量、高脂肪的食物。肉类，鸡蛋也是非常不错的补充，牛奶也要每天喝，最好喝全脂的（纯牛奶）。
此外，保持好的心情也非常重要，心情好吃什么都是好吃的，胃口好，吸收也会更好。
注意：很多想要增肥的朋友拼命的吃东西，感觉效果也不明显，反而常常会搞得肚子不舒服，胃胀胃痛腹泻等等。建议大家不需要吃太多，还是平时的量，但是我们有条件的话，可以多吃几餐，除了早餐、午饭、晚饭之外，我们还可以加上下午的点心，和睡前一小时的夜宵。
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